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アスレストレッチ

アスレ体操教室 ~アスレ元気体操(ビデオ)~

アスレ元気体操

若返りパワーアップコース

アスレ体操教室 ~姿勢まっすぐ伸び伸びコース~

タオルストレッチ①

タオルストレッチ②

タオルストレッチ③

タオルストレッチ④

タオルストレッチ⑤

タオルストレッチ⑥

タオルストレッチ⑦

タオルストレッチ⑧

アスレ体操教室 ~若返りパワーアップコース~

パワーアップ①

パワーアップ②

パワーアップ③

パワーアップ④

パワーアップ⑤

パワーアップ⑥

パワーアップ⑦

パワーアップ⑧

パワーアップ⑨

パワーアップ⑩

アスレ体操教室 ~らくらく歩きコース~

らくらくエアロ①

らくらくエアロ②

らくらくエアロ③

らくらくエアロ④

らくらくエアロ⑤

運動を行う際の注意点

ケガ予防のための柔軟性チェック&トレーニング

柔軟性トレーニングを動画で確認

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有限会社ASRE
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4.コンサル事業
(介護予防研究所・FC事業)
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